El Gobierno de las Emociones - Victoria Camps - Lecturas

Sólo un conocimiento que armonice razón y sentimiento incita a asumir responsabilidades morales..

Victoria Camps lleva a cabo un estudio de las emociones para descubrirnos que los afectos no son contrarios a la racionalidad, sino que, por el contrario, sólo desde ellos se explica la motivación para actuar racionalmente. 

¿Qué lugar ocupan la vergüenza, el miedo, la compasión, la confianza o la autoestima en la formación de la personalidad moral? ¿Nos gobiernan las emociones? 

Las respuestas en esta interesante lectura.

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Cómplices.. - Mario Benedetti

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Todos necesitamos alguna vez un cómplice.. 

alguien que nos ayude a usar el corazón.. 

que nos espere ufano en los viejos desvanes.. 

Que desnude el pasado y desarme el dolor.. 

Prodigioso, sencillo, dueño de su silencio.. 

Alguien que esté en el barrio donde nacimos..

ó, que por lo menos,

cargue nuestros remordimientos hasta que la conciencia,

nos cuelgue su perdón.. 

Cómplice del trasmundo, nos defienda del mundo, 

del sablazo del rayo,

y las llamas del sol.. 

Todos necesitamos alguna vez un cómplice,

alguien que nos ayude a usar el corazón..

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Casualidades

"Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino."

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Que es la Resiliencia?

El vocablo resiliencia tiene su origen en el idioma latín , en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar .

 El término fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones límite, violentas, restringidas o desbordadas..  se desarrollan psicológicamente sanos y exitosos (Rutter, 1993). 

-La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. -

La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. 

La resiliencia es un ajuste emocional saludable ante la adversidad.

E.E. Wemer

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Anatomía del Amor - Helen E. Fisher - Lecturas

-Por que se ama y con que..?
-Esta autora nos enfrenta al mayor de los misterios de las relaciones amorosas.
-Un concluyente ensayo donde descubrimos los misterios del amor, de la infidelidad, el desamor, el adulterio y el divorcio..

-No es lo mismo decir.. por que amo a alguien.. que para que amo a alguien..,
tratar de justificar el amor hacia alguien es complicado..
 y depende de que tanto estemos dispuestos a enfrentar la polémica que provoque.

He ahí la realidad del amor..

-Este libro nos nutre..? si, definitivamente -

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Aprenderás..

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-Después de algún tiempo, cuando la vida te haya envuelto en su cordura.. aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma..

-Y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad...

-Comenzaras a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas..

-Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente,con la gracia de un adulto y no con la tristeza de un niño, -y aprenderás a construir hoy todos tus caminos,- porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.

-Después de un tiempo aprenderás que el sol quema sí te expones demasiado..

-Aceptarás que incluso las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas..

-Aprenderás que hablar y escuchar puede aliviar los dolores del alma..

-Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla,y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida..

-Aprenderás que las verdaderas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias.. y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida.. y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir..

-Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, sí estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o nada, solo por el placer de disfrutar su compañía..

-Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las queremos, porque nunca estaremos seguros de cuando será la ultima vez que las veamos..

-Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos o dejamos de hacer..

-Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar..

-Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.

-Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges y si no lo sabes cualquier lugar sirve...

-Aprenderás que si no controlas tus actos, ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados.

-Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

-Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte.

-Madurar tiene mas que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

-Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás quitando la esperanza y sobretodo la ilusión.

-Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel..

-Descubrirás que solo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo su ser..

-Sabrás que hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo..

-No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo..

-Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado..

-Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles..

-Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás, por lo tanto, debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.

-Entonces y solo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar.. que eres fuerte y que podrás ir mucho mas lejos de lo que pensabas cuando creías que no se podía más.

-Y.. es que realmente la vida es inestimable cuando tienes el valor de plantarle la cara a tus problemas y atención a lo que realmente es importante..

Josué García Agullo

Y Sereis como Dioses - Erich Fromm - Lecturas

Parece ser que, en el universo contemporáneo, el concepto de Dios ha perdido su base filosófica y social.

Pero, ¿ha muerto realmente ese concepto o ha muerto sólo la experiencia a la que alude el concepto?

Fromm finaliza el presente ensayo con una pertinente pregunta dirigida a los humanistas teístas:

"¿Qué puede ocupar el lugar de la religión en un mundo en el que el concepto de Dios puede estar muerto, pero en el que tiene que vivir la realidad experiencial que está detrás?".

Si queremos preguntar acerca de esa experiencia, entonces sería mejor plantearnos la pregunta de si el hombre ha muerto:

"Este parece ser el problema central del hombre en la sociedad industrial del siglo XX".

Para Fromm, que piensa al hombre contemporáneo como alguien cuyo objetivo es tener mucho y no ser mucho, que concibe a los integrantes de las sociedades industriales como "consumidores angustiados, vacíos y aislados, aburridos de la vida y compensando su depresión crónica con el consumo compulsivo", la cuestión decisiva consiste en lograr las condiciones que ayuden a devolver la vida al hombre: ciertos cambios fundamentales en la estructura socioeconómica y un renacimiento del humanismo, con el fin de lograr algo en lo que creyentes y no creyentes están de acuerdo, la lucha común contra la idolatría, la liberación y el despertar de la humanidad entera.

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Cuando..

Cuando estarás listo para amar?

cuando te ames de manera absoluta

y sin descalificaciones..

Prohibido soportar el Sometimiento..

Hay una linea muy fina entre el demostrar interés y cuidado por una persona... y el someterla

Dale Vida a tus Sueños.. - Mario Benedetti

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,

no los confundas nunca con realidades vanas.

Y aunque tu mente sienta necesidad, humana,

de conseguir las metas y de escalar montañas,

nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,

no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,

no les rompas las alas, que son de fantasía,

y déjalos que vuelen contigo en compañía.

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,

tocarás las estrellas y el viento, susurrando,

te contará secretos que para ti ha guardado

y sentirás el cuerpo con caricias, bañado,

del alma que despierta para estar a tu lado.

Dale vida a los sueños que tienes escondidos,

descubrirás que puedes vivir estos momentos

con los ojos abiertos y los miedos dormidos,

con los ojos cerrados y los sueños despiertos.

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Nuestro Miedo mas Profundo - Nelson Mandela

"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.

Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.

Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.

Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?

En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Eres hijo del universo.

El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.

No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.

Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.

No solamente en algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.

Y mientras dejamos de lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.

Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás".

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La Construcción del Amor - Lecturas

Isabel Menéndez en este libro nos explica la forma en que cada uno de nuestra familia ha influido en nuestra forma de ver el amor.

Hemos nacido para el amor, pero sabemos tan poco de él..

El amor requiere un largo aprendizaje en el que el desarrollo psíquico es fundamental, porque a amar se aprende cuando hemos elaborado y canalizado la relación con nuestro pasado.. entonces podremos cumplir nuestros deseos mas íntimos.

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Queda Prohibido - Pablo Neruda

Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin
alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

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Pausa - Mario Benedetti

De vez en cuando hay
que hacer una pausa..

Contemplarse a sí mismo..
sin la complacencia cotidiana, examinar
el pasado rubro por rubro..

Etapa por etapa.. baldosa por baldosa..

y no llorarse las mentiras

sino cantarse las verdades..

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Yo.. soy tu verdad..

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Tus Hijos - Gibran Khalil Gibran

Tus hijos no son tus hijos

son hijos e hijas de la vida

deseosa de sí misma.

No vienen de ti, sino a través de ti

y aunque estén contigo

no te pertenecen.

Puedes darles tu amor,

pero no tus pensamientos, pues,

ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes abrigar sus cuerpos,

pero no sus almas, porque ellas,

viven en la casa del mañana,

que no pueden visitar

ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,

pero no procures hacerlos semejantes a ti

porque la vida no retrocede,

ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual, tus hijos

como flechas vivas son lanzados.

Deja que la inclinación

en tu mano de arquero

sea para la felicidad.

Khalil Gibran

Educa a tus Hijos con un poco de hambre y un poco de frío..

El amor que les tenemos a nuestros hijos nos lleva muchas veces a cegarnos y a olvidar lo que los hará felices a la larga. Es muy común en estos tiempos que los padres de familia, sobre todo los de ciertos recursos económicos, les construyamos un mundo irreal, sacado de un cuento de Walt Disney, aislándolos así de la realidad.

Cuando tarde que temprano el cuento termina, nuestros hijos se enfrentan a un mundo que desconocen, que no comprenden, lleno de trampas y callejones sin salida que no saben sortear, y las consecuencias son peores a las que quisimos evitar.

Hace poco la imagen de un padre con lágrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pelé, el gran ídolo del fútbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa más tristes y dolorosas de su vida: su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas más en la ciudad de Santos-Brasil. El hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel. Con lágrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resultó involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestados por la policía.

Pelé dijo a los medios: 'como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como ése y ser arrestado, pero él tendrá que sufrir las consecuencias'. Y agregó, 'desafortunadamente, yo quizás estaba demasiado ocupado y no me di cuenta. Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté lo que pasaba en mi propia casa'.

Pelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él se haya 'distraído' en su jugada más importante: la formación de sus hijos.

La historia de Pelé no es un hecho aislado.

Por desgracia es la vida de cientos de padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y de compromisos fuera de casa.

Papás que compensan la falta de atención a sus hijos con bienes materiales. Los inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujos y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre y tiran lo que no les gusta.

Hijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya. Muchachitos que creen que sentir frío o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuantas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja.

¿Qué posibilidades tienen nuestros hijos de convertirse en hombres y mujeres de bien si los papás les damos todo y no les educamos la voluntad? ¿Qué hijos estamos formando si con nuestra actitud les mostramos que el dinero es lo más importante en la vida?

Confucio decía 'Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío'.

Proverbios señala 'Corrige a tus hijos'. Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas. Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien.

Ojalá que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos. Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: 'Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta'.

'Encárgate hoy de lo posible, que Dios se encargará por ti de lo imposible'